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育龄妇女在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生习惯或饮食结构不合理等因素,都会通过不同环节、不同方式作用于人体,影响到胎儿,造成多种缺陷。专家建议,做好孕前检查,学习孕产期保健知识对于母婴健康十分必要。


叶酸的作用很多,它是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它。尤其是怀孕期间要补充叶酸,对胎儿发育有很大影响。下面一起来了解一下叶酸的具体作用有哪些?怎样更好地补充叶酸吧。

叶酸片 孕妇

叶酸的作用:

1、预防各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血;

2、妊娠期、哺乳期妇女预防给药;

3、预防慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏;

4、降低妊娠反应。

5、可以预防冠心病等慢性心血管病,预防老年痴呆和其他癌症,降低发生率。

6、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。

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妈妈们怀孕期间要着重补充各种营养哦!所谓“一人吃,两人补”,只要孕妈们合理膳食,全方位的补充各种营养,就能保证孕妈和胎宝的健康。叶酸是孕妈咪的必需品,长期的缺乏叶酸有可能会造成胎宝畸形,但是补叶酸也要讲究方法,盲目的进补对孕妈也是无益的哦!

1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。

2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是"斯利安"片,每片400微克。

3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性,再次怀孕时最好到医院检查,并遵医嘱增加每日的叶酸服用量,直至怀孕三个月。

4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等,可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药,并补充叶酸等维生素。

孕前孕期做好叶酸的补充工作,准妈妈千万不能粗心大意噢。


孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时,中午最好休息片刻。均以侧卧为宜,妊娠子宫往往右旋,左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环,以提高胎儿的血供。

学会自我调节情绪,放松心情,比如适当参加一些户外运动,如短途旅游、做孕妇操等,参与一些社交活动,同时保持充足的孕期营养,足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。


孕妇必备产后收腹带,产后及时使用专业的收腹带、束腹带、束缚带是非常必要的,也是很科学的,用的好,可以快速帮助体形恢复、防止大肚腩和一些妇科疾患。

产后收腹带


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