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剖腹产后想要恢复快,3早1晚原则要知晓

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现在很多专家都提倡顺产,顺产的女性不仅身体恢复的快,而且还能提高宝宝的抵抗力。但是很多孕妇因为身体素质差,或者是不符合顺产的条件,医生通常会建议剖腹产,一些孕妇害怕留下后遗症就会很排斥。其实,剖腹产后宝妈做到“三早一晚”,身体不比顺产恢复的差,即将剖腹产的孕妇尽快了解一下吧!

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三早

1. 早哺乳

多数剖腹产女性生完宝宝之后伤口疼痛,会延缓哺乳的时间,这样就错过了开奶的最佳时期。其实,产后尽早喂奶,不仅能让宝宝及时喝到母乳,补充身体的能量,而且妈妈在第一次喂奶的过程中,和宝宝肉体亲密接触,能够让自己感受到兴奋和喜悦,可以消除身体的疲劳,缓解疼痛。所以说产后尽早哺乳是很有好处的。

不过产后妈妈身体虚弱,穿普通内衣喂奶很不方便,建议孕妈可以提前为自己准备好哺乳内衣。这种内衣有哺乳扣设计,宝妈产后单手就可以轻松喂奶,省时又省力,而且面料十分柔软,没有钢圈,宝妈产后穿着能缓解胸部的压力,身体会更加舒适。

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这款美德乐Bravado哺乐多哺乳内衣面料柔软有弹性,触感舒适。无缝立体和无钢圈的设计,为宝妈带来舒适的穿着体验,四维高弹的面料契合宝妈的身材变化,不会产生紧绷感,而且模塑罩杯工艺不压胸,搭配上可移除式胸垫,帮助宝妈悄然塑形,是每日居家或者外出哺乳的理想文胸之选。另外,全掀式下拉设计为宝妈和宝宝提供亲密接触,尽享哺乳的美好时光,而且“B”型哺乳扣单手就能轻易开合,双重上锁不崩扣,宝妈哺乳更方便。除此之外,现在加入美德乐会员,9月份就能享受超多的会员权益,不仅能够领取专享优惠券20元,还有试用新品奶瓶刷的机会,而且月子款5折就能够抢购,可以专享9.9付邮试用的机会,宝妈们千万不要错过这个好机会。

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2.早翻身

剖腹产手术结束后,为了避免麻醉药效引起身体的不适,宝妈要平躺6个小时。等到6个小时之后,很多妈妈动一下都感觉身体疼痛难忍,总想一直保持平躺的姿势。其实,产后尽早翻身,能够活动一下身体的肌肉防止肠道粘连,帮助子宫和腹部的肌肉尽快恢复张力,让宝妈尽快恢复身体。如果宝妈自己翻身的时候比较吃力,可以寻求家人的帮助,在翻身过程中动作要轻,避免碰到伤口。最好贴上伤口防水贴,可以有效隔绝细菌、污染,让宝妈更快恢复。

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这款嫚熙剖腹产防水贴,选用PU透气底膜,有效防水隔离细菌,透气不易闷着伤口,让妈妈放心洗澡,而且柔韧富有弹性,贴上之后皮肤没有紧绷感。采用易撕背胶加上易撕中空式设计,使用后能轻松撕去,减少宝妈的不适感。经过EO医用灭菌消毒,卫生隔离,宝妈使用时更放心。

3. 早排气

剖腹产后,宝妈肠道蠕动减慢,会出现腹胀的情况。如果不尽早排气,不仅不能吃饭,而且肠胃的消化系统也会出现问题。建议宝妈产后要尽早下床走路,适当的活动身体刺激肠胃尽快蠕动,等到排气之后,妈妈要吃一些白粥、汤品等等好消化的食物,避免饮食过于油腻给肠胃造成负担。

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一晚:晚进补

很多产妇都认为排气之后,吃一些营养、蛋白质高的食物,不仅有利于下奶而且能让自己身体恢复的更快,其实这样做是不对的。产后身体比较虚弱,肠道功能没有恢复好,妈妈吃太多大补食物,会导致肠道功能紊乱。建议剖腹产前三天以粥和汤为主,之后再慢慢开始吃一些肉类和主食,给肠胃一个适应的过程,这样才有益于身体对营养的吸收。

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剖腹产产后虽然要比顺产受罪,不过妈妈们注意文章中说的这些注意事项,认真对待产后护理的各种事宜,身体同样恢复的也会很好。

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