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足不出户,宅家就能吃遍西方美食

俗话说,一方水土养一方人,就像北方人爱吃面食,而南方人则是爱吃米饭。那么,可能有很多小伙伴就很好奇了,西方人一日三餐都在吃些什么呢?西方多数国家都习惯于一日三餐,并且每餐的时间及重视程度大致相同,品种较为简单。午餐对许多人来说是便餐,不过晚餐却是很丰盛的呢。下面我们就来一一探究。▲早餐 意大利人和法国人的早餐很简单,通常是一杯咖啡或红茶,配上少量涂有果酱、黄油的面包片、面包段或羊角面包,如果想要营养更丰富一些,会再额外添加一个煎蛋。相比之下,英国人的早餐尤其是周日的早餐就比较讲究了。通常TA们是先吃麦片粥,搭配现烤的几道菜,例如火腿加鸡蛋、熏鱼等。然后会吃一些涂有黄油或果酱的面包,最后还会吃一些……

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西方多数国家都习惯于一日三餐,并且每餐的时间及重视程度大致相同,品种较为简单。午餐对许多人来说是便餐,不过晚餐却是很丰盛的呢。下面我们就来一一探究。

▲早餐 意大利人和法国人的早餐很简单,通常是一杯咖啡或红茶,配上少量涂有果酱、黄油的面包片、面包段或羊角面包,如果想要营养更丰富一些,会再额外添加一个煎蛋。

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相比之下,英国人的早餐尤其是周日的早餐就比较讲究了。通常TA们是先吃麦片粥,搭配现烤的几道菜,例如火腿加鸡蛋、熏鱼等。然后会吃一些涂有黄油或果酱的面包,最后还会吃一些水果,贯穿整个早餐的饮料是茶或咖啡。

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对于西方人来说,他们更习惯于吃即食麦片,因为制作比较简单便捷,不耽误时间。所以,Sanitarium 欣善怡 Nutri-Brex全谷麦片在国外是不折不扣的“网红早餐”,它曾年连续5年获澳洲消费者最信任早餐品牌。

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首先,它制作方法很方便,只需要加入热水冲泡30秒就能立即食用。再者,它的营养价值也很高。Sanitarium 欣善怡 Nutri-Brex全谷麦片是采用澳洲优质农场天然的全谷小麦为原料,含有97%的澳大利亚全谷小麦。含有丰富的人体所需蛋白质以及各种矿物质。在制作的过程中,保留了谷物的精华。更加有效补充人体所需的膳食纤维。让你每次用完早餐之后都能量满满。我每次早上吃上一小碗。一上午都不会感到饿!

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麦片是采用烘干压制非油炸,完整保留小麦本味,入口的时候除了酥脆可口之外,还会闻到浓浓的麦香。这款麦片的吃法很多样,尤其是泡一点酸奶,简直是好吃的不要不要的。另外,在冲泡之后,可以根据自己的喜好适当加入一些坚果、蜂蜜或者是新鲜的水果粒,都能够让口感更加丰富。

▲午餐

在西方,午餐多为便餐,许多人常去自己公司的自助餐厅或附近的快餐厅就餐。午饭也不会吃得很复杂,通常都是一份三明治、甜点、水果,加上一杯咖啡或牛奶,总的来说是以简单方便为原则。

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其实,在我们国家,更多人是将三明治作为早餐。自己制作三明治很健康,还能够根据自己喜欢的口味添加不同的食材。如果有三明治机的协助,更是事半功倍呢!

▲晚餐

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在西方,晚餐是许多人的正餐,大家都很重视,所以品种和内容都很丰富。通常是先饮开胃酒,再吃开胃菜、汤菜,然后才是主菜,最后是奶酪、水果、甜点与咖啡,与正式宴会的格局非常相似。

▲面包

在西方人的一日三餐中,面包有着十分重要的地位。对于西方人来说,面包就跟我们的米饭一样重要。早餐时涂上黄油和果酱,午餐时做成三明治,晚餐时用来擦净菜盘子里剩下的调味汁,放上干酪一起吃。

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在法国,面包有数十个品种,比较受欢迎的是棍子面包、月牙面包和羊角面包。

西方人的一日三餐,大家现在都有所了解了吧,平时自己也可以买来尝一尝哦!

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